Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories495 kcal (25%)
Total Fat30.3 g (43%)
Carbs35.1 g (13%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein24.4 g (49%)
Sodium1966.7 mg (98%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Zucchini in dünne Scheiben schneiden.
Step 2
Zitrone gut waschen und Teil der Schale schneiden in ganz kleine Würfel.
Step 3
Zucchini mit Zitronenwürfel, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Öl und großzügig Zitronensaft vermengen
Step 4
Großzügig Basilikum zum Salat hinzufügen
Step 5
Semmel oder Toast mit Mozzarella, Zucchini-Mix, evtl. Prosciutto, Parmesan und noch eine Schicht Mozzarella belegen
Step 6
In der Pfanne beide Seiten des Toasts anbraten
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