에그스팸 볶은면
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories328.5 kcal (16%)
Total Fat16.6 g (24%)
Carbs34.9 g (13%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein8.9 g (18%)
Sodium434.8 mg (22%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
후라이팬에 식용유를 붓고,5분간 중불로 예열한다.
CooktopHeat
Cast Iron SkilletStep 2
계란을 풀고,후라이팬에 넣은 뒤 스크램블링한다.
MixerMixStep 3
스팸은 길게 1cm정도로 짜르고 계란이랑 구워준다.
KnifeStep 4
스팸을 넣어준 뒤,2분이 지나면 꺼내준다.
Step 5
물을 후라이팬에 부은 후,라면사리만 넣어주고 2분 기다린다.
Step 6
플레이팅 접시에 에그스팸을 놓아준다.
Step 7
라면사리를 꺼낸 후,스프랑 썩어준다.
그리고 플레이팅하면 완성!
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