By MINGU KANG
새콤달콤 깐풍만두 만들어 보세요.
8 steps
Prep:10minCook:10min
냉동 만두로 만드는 깐풍만두 입니다.
Updated at: Wed, 04 Dec 2024 07:57:38 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
63
High
Nutrition per serving
Calories713.1 kcal (36%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs113.3 g (44%)
Sugars30.7 g (34%)
Protein27.7 g (55%)
Sodium4040.1 mg (202%)
Fiber11 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1. 양파는 다져 준다.
Step 2
2. 대파는 송송 썬다.
Step 3
3. 간장, 맛술, 식초, 설탕, 굴소스, 물을 넣고 소스를 만든다.
Step 4
4. 팬에 기름을 두르고 만두를 노릇하게 굽는다.
Step 5
5. 만두를 구운팬에 다진 마늘, 대파를 넣고 약불로 볶는다.
Step 6
6. 야채의 향이 나면 양파를 넣고 볶는다.
Step 7
7. 야채가 익으면 양념을 넣고 센 불로 졸인다.
Step 8
8. 양념이 끓으면 만두를 넣고 볶는다.
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