By Andreea
Salata cu somon afumat si oua fierte
6 steps
Prep:15minCook:10min
Updated at: Mon, 25 Sep 2023 07:33:57 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories226 kcal (11%)
Total Fat14.6 g (21%)
Carbs3.1 g (1%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium599.7 mg (30%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Spalam ouale si le punem intr-o cratita. Le acoperim cu apa usor calduta in care am adaugat o lingurita de sare. Le fierbem 10 minute, numarate din momentul in care apa incepe sa fiarba, pe foc mic spre mediu.
Step 2
Scoatem ouale din cratita si le punem intr-un vas plin cu apa rece. Dupa ce s-au racit complet, le curatam si le taiem in cubulete mici.
Step 3
Punem cubuletele de ou intr-un vas, adaugam mararul si patrunjelul tocate, somonul afumat taiat si el in cubulete mici, uleiul de masline si sucul de lamaie.
Step 4
Separat, amestecam iaurtul grecesc cu mustarul pana la omogenizare.
Step 5
Adaugam iaurtul, sarea si piperul proaspat macinat in vasul in care se afla salata si amestecam bine.
Step 6
Daca dorim putem adauga in salata de oua cateva masline negre tocate marunt, capere si 1-2 linguri de ceapa verde tocata.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!