Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories463.5 kcal (23%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs46.8 g (18%)
Sugars20.7 g (23%)
Protein34.7 g (69%)
Sodium1594.2 mg (80%)
Fiber6 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2 teelöffelpflanzenöl
500gmageres rinderhackfleisch
salz
pfeffer
1gelbe Zwiebel
mittelgroße, fein gewürfelt
2knoblauchzehen
gehackt
360gWeißkohl
gehackter
2Karotten
mittelgroße, geviertelt und in Scheiben geschnitten
960mlRinderbrühe
natriumarme
3 x 227gDosen Tomatensoße
85gweißer Reis
ungekocht
1lorbeerblatt
3 Esslöffelhellbrauner Zucker
2 EsslöffelPetersilie
frisch gehackte
Instructions
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Notes
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Easy
Delicious
Sweet
Kid-friendly
Under 30 minutes












