Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories1090.7 kcal (55%)
Total Fat31 g (44%)
Carbs115.9 g (45%)
Sugars26.8 g (30%)
Protein90.9 g (182%)
Sodium1457.7 mg (73%)
Fiber19.5 g (70%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
186mlgarbanzos
125mlalbaricoque
83mlchalotas
4ajo
0.5 cdasal marina
0.5 cdajengibre
0.5 cdacomino
0.5 cdacanela
0.13 cdapimienta negra
680gpavo
1 cdaaceite de oliva
garbanzos
Tritura los el robot de cocina Ponlo en un bol y añade los
ajo
albaricoques secos
las especies y el pavo, Mézclalo todo Divide la mezcla en 6 partes y da a cada porción forma de hamburguesa Unta con aceite de oliva la
Instructions
Step 1
Tritura los garbanzos y el ajo con el robot de cocina. Ponlo en un bol y añade los albaricoques secos, las especies y el pavo. Mézclalo todo. Divide la mezcla en 6 partes y da a cada porción forma de hamburguesa. Unta con aceite de oliva la rejilla de la parrilla e hiciera las hamburguesas por las dos caras hasta que estén muy cocidas – unos 6 minutos por cada cara. Déjalas reposar unos 6 minutos antes de servirlas.
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