By Guillaume Schifflers
Pâtes au Poulet et à la Crème d’Estragon
Updated at: Sat, 23 Dec 2023 17:21:34 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories1534.2 kcal (77%)
Total Fat84.7 g (121%)
Carbs106.8 g (41%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein75 g (150%)
Sodium847.3 mg (42%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire les pâtes. Conserver 1/2 verre d'eau de cuisson. Égoutter et huiler légèrement. Réserver.
Step 2
Marquez vos blancs de poulet salés dans l’huile sur feu très vif 2 minutes par face.
Step 3
Baissez le feu, ajoutez le beurre en morceaux et poursuivez la cuisson 6 minutes en arrosant régulièrement votre viande. Laissez-la reposez 5 minutes avant de la découper en morceaux.
Step 4
Déglacer votre poêle avec un peu de vin blanc en grattant le fond à l’aide d’une cuillère en bois pour décoller l’ensemble des sucs de cuisson. Réservez le jus de cuisson.
Step 5
Dans une casserole, faites cuire vos pâtes dans une grand volume d’eau bouillante salée 1 minute de moins que le temps mentionné sur le paquet.
Step 6
Passez votre gousse d’ail au presse-ail pour en récupérer la pulpe.
Step 7
Effeuillez l’estragon.
Step 8
Dans la poêle, chauffez le fromage frais avec le lait, l’ail et l’estragon.
Step 9
Mélanger les pâtes avec la crème d’estragon et le jus de cuisson réservé pendant 2 minutes.
Step 10
Agrémentez votre plat de blancs de poulet découpés en morceaux. Salez et poivrez.
Notes
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