By Giulia Grasso
Lenticchie al sugo e crostini
1 step
Prep:20min
Updated at: Thu, 11 Jan 2024 12:15:41 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories187.7 kcal (9%)
Total Fat1.3 g (2%)
Carbs33.9 g (13%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium106.1 mg (5%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Tagliare la cipolla e metterla in padella con olio e uno spicchio di aglio. Aggiungere polpa di pomodoro e poi le lenticchie e fa restringere. Tostare il pane e poi condire con erbe aromatiche. Impiattare.
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