Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Miam
By Miam

Riz aux pois chiches à la tomate et au cumin

4 steps
Prep:12h 15minCook:1h 15min
P146
Updated at: Fri, 26 Jan 2024 07:35:27 GMT

Nutrition balance score

Great

Nutrition per serving

Calories357.3 kcal (18%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs50 g (19%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium109 mg (5%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faire tremper les pois chiches depuis la veille dans de l’eau. Le lendemain les rincer et les égoutter.
pois chiches secspois chiches secs300g
Step 2
Hacher l’oignon et le faire dorer dans l’huile d’olive.
oignonoignon1
huile d’olivehuile d’olive6 c à s
Step 3
Ajouter les pois chiches, les tomates, recouvrir largement d’eau et faire cuire jusqu’à ce que les pois chiches soient tendres (souvent plus d’1 heure).
pois chiches secspois chiches secs300g
tomatestomates0.5 bol
Step 4
Ajouter le riz, le cumin, saler, poivrer et poursuivre la cuisson encore 15 à 20 minutes en remuant assez souvent.
rizriz250g
cumin en poudrecumin en poudre2 c à c
selsel
poivrepoivre

Notes

1 liked
0 disliked