Nutrition balance score
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Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Faire tremper les pois chiches depuis la veille dans de l’eau. Le lendemain les rincer et les égoutter.
pois chiches secs300g
Step 2
Hacher l’oignon et le faire dorer dans l’huile d’olive.
oignon1
huile d’olive6 c à s
Step 3
Ajouter les pois chiches, les tomates, recouvrir largement d’eau et faire cuire jusqu’à ce que les pois chiches soient tendres (souvent plus d’1 heure).
pois chiches secs300g
tomates0.5 bol
Step 4
Ajouter le riz, le cumin, saler, poivrer et poursuivre la cuisson encore 15 à 20 minutes en remuant assez souvent.
riz250g
cumin en poudre2 c à c
sel
poivre