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By telequebec.tv
Riz frit à l'orientale
Instructions
Prep:15minCook:15min
Updated at: Sat, 29 Mar 2025 16:14:46 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories534.3 kcal (27%)
Total Fat15.2 g (22%)
Carbs87.6 g (34%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium544.6 mg (27%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

3 c à soupesauce soja légère

2 c à soupevinaigre de riz

1.5 c à thésucre
à café

4 c à soupehuile végétale

2gousses d'ail
émincées

2oignons verts
émincés

1poivron rouge
en petits morceaux

1brocoli
petit, défait en petits fleurons

110gpois mange-tout
en tronçons

2bok choys
hachés

375griz blanc
cuit

8cerises de terre
alkékenges
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