By Ronny
VEGAN „MUTTON“ CURRY 🍛
VEGAN „MUTTON“ CURRY 🍛
The highlight and last recipe of my Indian feast. I adapted this recipe from
🥰.
Much love
Maya ✨
RECIPE (4 servings, 1h prep time):
-600g tofu
Tear in chunks.
-2 Tbsp corn starch
-salt to taste
-a touch of oil
Mix and bake at 180C/360F for 20mins.
-1 Tsp each cumin, coriander, mustard seeds
-1/2 Tsp turmeric
-5 cloves
-1/2 stick cinnamon
-2 dried chilis
Sauté in some oil for 2-3mins.
-1/2 onion, sliced
-a thumbsize piece of ginger
-3 cloves garlic
Add to the pan and fry until the onion softens.
Remove from the pan.
-1/2 cup desiccated coconut
Add to the pan and roast until browned.
Add everything to a blender with 1 cup (250ml) water and blend until smooth.
-1/2 onion, diced
Fry in some oil.
Add the tofu and gravy.
-400g puréed tomatoes
-water as needed
-salt to taste
-a pinch of sugar
Let it simmer for 30-40min.
Finish with lemon juice and cilantro.
-
VEGANES „MUTTON“ CURRY 🍛
Das Highlight und letzte Rezept meines indischen Abendessens. Ich habe dieses Rezept von
angepasst🥰.
Viel Liebe
Maya ✨
REZEPT (4 Portionen, 1 Stunde Zubereitungszeit):
-600g Tofu
In Stücke reißen.
-2 EL Maisstärke
-Salz nach Geschmack
-ein Hauch Öl
Mischen und 20 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
-je 1 TL Kreuzkümmel, Koriander, Senfkörner
-1/2 TL Kurkuma
-5 Nelken
-1/2 Stange Zimt
-2 getrocknete Chilis
In etwas Öl 2-3 Minuten anbraten.
-1/2 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
- ein daumengroßes Stück Ingwer
-3 Knoblauchzehen
In die Pfanne geben und braten, bis die Zwiebel weich wird.
Aus der Pfanne nehmen.
-1/2 Tasse Kokosraspeln
In die Pfanne geben und rösten, bis sie braun ist.
Alles mit 1 Tasse (250 ml) Wasser in einen Mixer geben und glatt mixen.
-1/2 Zwiebel, gewürfelt
In etwas Öl anbraten.
Tofu und Soße hinzufügen.
-400g pürierte Tomaten
-Wasser nach Bedarf
-Salz nach Geschmack
-eine Prise Zucker
30–40 Minuten köcheln lassen.
Mit Zitronensaft und Koriander abschließen.
Updated at: Mon, 22 Jan 2024 07:15:05 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Nutrition per serving
Calories1066.4 kcal (53%)
Total Fat66.4 g (95%)
Carbs77.5 g (30%)
Sugars20.9 g (23%)
Protein59.8 g (120%)
Sodium906.2 mg (45%)
Fiber22.6 g (81%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Tear in chunks.
Step 2
Mix and bake at 180C/360F for 20mins.
Step 3
Sauté in some oil for 2-3mins.
Step 4
Add to the pan and fry until the onion softens.
Step 5
Remove from the pan.
Step 6
Add to the pan and roast until browned.
Step 7
Add everything to a blender with 1 cup (250ml) water and blend until smooth.
Step 8
Fry in some oil.
Step 9
Add the tofu and gravy.
Step 10
Let it simmer for 30-40min.
Step 11
Finish with lemon juice and cilantro.
Step 12
In Stücke reißen.
Step 13
Mischen und 20 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
Step 14
In etwas Öl 2-3 Minuten anbraten.
Step 15
In die Pfanne geben und braten, bis die Zwiebel weich wird.
Step 16
Aus der Pfanne nehmen.
Step 17
In die Pfanne geben und rösten, bis sie braun ist.
Step 18
Alles mit 1 Tasse (250 ml) Wasser in einen Mixer geben und glatt mixen.
Step 19
In etwas Öl anbraten.
Step 20
Tofu und Soße hinzufügen.
Step 21
30–40 Minuten köcheln lassen.
Step 22
Mit Zitronensaft und Koriander abschließen.
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