By Aloïs C.
Poulet aux carottes rapées et lait de coco
10 steps
Cook:45min
https://chefsimon.com/gourmets/les-papilles-qui-fretillent/recettes/poulet-aux-carottes-rapees-et-lait-de-coco
Updated at: Sun, 11 Feb 2024 17:32:53 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories537.7 kcal (27%)
Total Fat17.8 g (25%)
Carbs70.1 g (27%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein24.9 g (50%)
Sodium298.8 mg (15%)
Fiber7.1 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Couper le poulet en dés grossiers
Step 2
Peler et couper en lamelles les oignons
Step 3
Peler et émincer l'ail et les échalotes
Step 4
Dans un faitout, faire revenir avec un peu d'huile d'olive, le poulet, les oignons, l'ail, les échalotes
Step 5
Pendant ce temps, éplucher et râper les carottes.
Step 6
Ajouter les carottes et la tomate pelée, le bouquet garni, saler poivrer et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes,
Step 7
Ajouter le lait de coco et le curry, laisser mijoter encore 20 minutes, réajuster en curry, suivant les marques il ne parfume pas de la même manière.
Step 8
Pendant que cela mijote, cuire le riz en mettant pour une dose de riz, une dos de lait de coco et une dose d'eau.
Step 9
Le riz est cuit quand il a bu tout le liquide. (environ 20 minutes) (pas besoin de l'égoutter en plus :p)
Step 10
A taaaaaaaable!!!!!
Notes
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