Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories311.6 kcal (16%)
Total Fat18.9 g (27%)
Carbs21.9 g (8%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein14.1 g (28%)
Sodium838.6 mg (42%)
Fiber1.3 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
16 servings
Instructions
Step 1
Подготовить все необходимые ингредиенты для рецепта самых вкусных котлет из свинины.
Step 2
Шаг 2 Отрезать корочки у хлеба, можно использовать только мягкую часть. Разрезать хлеб на средние кусочки.
Step 3
Шаг 3 Сложить хлеб в небольшую мисочку и залить водой. Много воды лить не нужно, на 50 грамм хлеба можно использовать 50-70 мл воды. Воду можно заменить на нежирное молоко.
Step 4
Шаг 4 В глубокую миску положить фарш, к фаршу добавить черный молотый перец, соль и паприку. Для вкуса лучше использовать смесь перцев.
Step 5
Шаг 5 Вбить одно свежее куриное яйцо в миску с фаршем. Яйцо используйте отборное или высшей категории.
Step 6
Шаг 6 Очистить луковицу и картофель от кожуры, разрезать на 2 части, промыть и измельчить блендером.
Step 7
Шаг 7 Добавить к фаршу замоченный в воде хлеб, картофель и измельченный лук. Смешать все ингредиенты до однородности.
Step 8
Шаг 8 Готовый фарш должен хорошо формироваться в комок, быть сочным, но не сильно жидким. В идеале попробовать фарш на соль. Для этого можно небольшой кусочек фарша приготовить в микроволновой печи и попробовать.
Step 9
Шаг 9 Выложить порционно фарш на муку при помощи ложки. Сформировать котлеты, обвалять их в муке. Слегка отбить котлеты рука об руку.
Step 10
Шаг 10 Выложить котлеты на разогретую сковородку с небольшим добавлением растительного масла. Масло должно быть хорошо прогрето. Жарить одну сторону котлет на среднем огне до золотистой корочки.
Step 11
Шаг 11 Перевернуть котлеты на другую сторону и жарить ещё пару минут до золотистой корочки. Котлеты из свинины на этом этапе будут румяными с двух сторон, но их серединка будет ещё сырой. Сразу перейти к следующему этапу приготовления.
Step 12
Шаг 12 Влить воду в сковороду, много воды лить не нужно. Вода должна покрывать дно скороды на 0,5 сантиметра. Закрыть сковороду крышкой и тушить котлеты на медленном огне под крышкой ещё 10 минут. Так котлеты станут максимально сочными и будут полностью готовы.
Step 13
Шаг 13 Готовые котлеты из свинины по этому рецепту получаются самыми вкусными - сочными, нежными, максимально мясными. Такие котлеты точно не получатся пережаренными и жирными. Готовить котлеты можно с добавлением свежей зелени или сушеного базилика. Такие котлеты идеально подойдут на ужин или обед. Приятного аппетита.
View on menunedeli.ru
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












