Porrusalda con salmón
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories306.4 kcal (15%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs30.9 g (12%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein18.7 g (37%)
Sodium262.1 mg (13%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Ponemos en una olla con agua fría las espinas del salmón, el laurel, el perejil, y las hojas verdes de los puerros y cocemos durante 7- 8 minutos.
Step 2
En una olla con un poco de aceite, rehogamos los puerros, la cebolla y rehogamos durante unos minutos sin que coja color.
Step 3
Añadimos las patatas peladas y cortadas en trozos medianos y las zanahorias.
Step 4
Agregamos el caldo colado que hemos preparado con las raspas del salmón, dejamos cocer a fuego lento hasta que estén las patatas cocidas.
Step 5
Cuando las patatas estén cocidas añadimos el salmón cortado en dados y probamos de sal.
Step 6
Movemos para que se mezclen con el resto del guiso y apagamos del fuego y dejamos que se termine de hacer con el mismo calor y listo para servir.
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