By Cerise Romanov
Poulet et courgettes au chèvre
5 steps
Prep:40minCook:30min
Updated at: Thu, 07 Mar 2024 11:43:28 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
19
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories522.2 kcal (26%)
Total Fat37.2 g (53%)
Carbs8.5 g (3%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein38.2 g (76%)
Sodium244.8 mg (12%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Couper les courgettes en dés
Step 2
Émincer l'échalote
Step 3
Couper le blanc de poulet en dés ou en lamelles
Step 4
Faire cuire les courgettes avec un peu de margarine et d'huile d'olive. Faire de même avec le poulet.
Step 5
Dans une casserole, faire fondre le fromage de chèvre dans la crème. Une fois fondu, ajouter les courgettes hors du feu.
Notes
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Easy
Go-to
Kid-friendly
Sweet












