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archicath c
By archicath c

Pain de mie aux graines

10 steps
Prep:4hCook:30min
Updated at: Sun, 24 Mar 2024 12:34:23 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
34
High

Nutrition per serving

Calories322.5 kcal (16%)
Total Fat10.8 g (15%)
Carbs49 g (19%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium313.5 mg (16%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Délayer la levure dans 1/3 du lait tiède (max 35°C!!!)
Step 2
Mettre dans le bol du robot pâtissier les farines, le sucre et le sel. Mélanger.
Step 3
Battre l'œuf et le mélanger au reste de lait.
Step 4
Ajouter dans le bol le mélange lait/ oeuf, le mélange lait/ levure et pétrir à vitesse lente pendant 3min. Puis pendant 5 min à grande vitesse.
Step 5
Ajouter les graines
Step 6
Tout en continuant le pétrissage, ajouter le beurre ramolli morceaux par morceaux. Et laisser pétrir encore 5 min.
Step 7
Une fois le pétrissage terminé, laisser la pâte dans le bol et le recouvrir d'un linge propre. Laisser la pâte gonfler pendant 1h à 1h30.
Step 8
La dégazer et la mettre sur un plan de travail fariné. La travailler un peu, lui donner la forme d'un rectangle, et replier les 2 longueurs pour faire 3 épaisseurs. Mettre le gros boudin dans un moule à cake.
Step 9
Laisser à nouveau monter au moins 1h en couvrant la pâte d'un linge.
Step 10
Mettre dans le four à 190°C pendant 30min.

Notes

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