
By Maria Pina
Pollo al curry con tomate
6 steps
Prep:10minCook:20min
Receta de pollo al curry indio con tomate y espinacas.
Updated at: Wed, 13 Mar 2024 14:29:51 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories768.2 kcal (38%)
Total Fat57.1 g (82%)
Carbs23.8 g (9%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein48.9 g (98%)
Sodium269.7 mg (13%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Salpimienta las pechugas y córtalas en trozos grandes.
Step 2
Trocea el ajo, la cebolla y las espinacas.
Step 3
En una sartén, pon un chorrito de aceite de oliva y cuando esté caliente, echa el diente de ajo las espinacas y la cebolla picados y pocha hasta que comiencen a trasparentar la cebolla.
Step 4
Incorpora el pollo y saltea a fuego fuerte.
Step 5
Añada el curry y el tomate triturado. Remueva.
Step 6
Al mezclar bien el curry añada la leche de coco y sal piemienta al gusto. Remueve y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
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