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By Les Brech

Mousse au chocolat vegan

Updated at: Sun, 24 Mar 2024 13:25:52 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories240.3 kcal (12%)
Total Fat11.7 g (17%)
Carbs37.7 g (15%)
Sugars33.8 g (38%)
Protein0.4 g (1%)
Sodium75.8 mg (4%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre au bain-marie.
Step 2
Pendant ce temps, mélanger l'aquafaba avec quelques gouttes de jus de citron dans un saladier ou le bol d'un robot pâtissier et battre à l'aide d'un batteur électrique ou du fouet du robot à puissance moyenne pendant 3 minutes environ, puis battre à pleine puissance pendant encore 4 à 5 minutes, pour obtenir une texture de blancs en neige bien ferme (faites le test : en retournant le saladier ou le bol, l'aquafaba en neige ne doit pas bouger, sinon battre encore 2 minutes).
Step 3
Ajouter la pincée de sel au chocolat et verser ce dernier dans un saladier. Y incorporer ¼ à ⅓ de l'aquafaba en neige et mélanger au fouet pour obtenir une texture bien lisse et homogène.
Step 4
Ensuite, ajouter ⅛ d'aquafaba en neige restante et incorporer délicatement au mélange à l'aide d'une spatule en caoutchouc (maryse), en soulevant bien le mélange pour qu'il reste aéré. Renouveler l'opération deux fois, pour les ⅔ d'aquafaba en neige restants.
Step 5
Répartir dans 4 ramequins et faire prendre au frais pendant 4 heures. Déguster dans les 48 heures.
Step 6
IDÉES GOURMANDES
Step 7
Personnalisez votre mousse au chocolat en y ajoutant 1 goutte d'huile essentielle (menthe poivrée, orange, gingembre) ou une pincée d'épices (cannelle, cardamome, fève tonka, vanille, piment...) et surmontez-la d'une chantilly végétale pour une version liégeoise encore plus gourmande.

Notes

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