Log in
Use App
Log in
Tamara de Heer
By Tamara de Heer

Hollands pannetje met sperziebonen

Updated at: Tue, 16 Apr 2024 15:02:49 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories273.5 kcal (14%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs33.2 g (13%)
Sugars17.4 g (19%)
Protein26.4 g (53%)
Sodium1357.3 mg (68%)
Fiber8.3 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Snij hamlappen in blokjes voeg bloem zout en peper toe
Step 2
Snij wortel en ui in stukjes
Step 3
Verwarm boter in een hapjes pan en bak de ui tot glazig en voeg dan het vlees toe
Step 4
Voeg alle andere ingredienten toe even roeren en voeg dan water toe tot het net onder staat
Step 5
Breng aan de kook en laat voor 25 minuten zachtjes pruttelen met de deksel op de pan
Step 6
Als het is ingedikt haal je de laurierblaadjes eruit en is het klaar voor serveren ( lekker met aardappels of rijst )
View on kookidee.nl
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!