Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories235.8 kcal (12%)
Total Fat3.9 g (6%)
Carbs32.3 g (12%)
Sugars16.6 g (18%)
Protein20.8 g (42%)
Sodium1274.4 mg (64%)
Fiber8.3 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Snij hamlappen in blokjes voeg bloem zout en peper toe
Step 2
Snij wortel en ui in stukjes
Step 3
Verwarm boter in een hapjes pan en bak de ui tot glazig en voeg dan het vlees toe
Step 4
Voeg alle andere ingredienten toe even roeren en voeg dan water toe tot het net onder staat
Step 5
Breng aan de kook en laat voor 25 minuten zachtjes pruttelen met de deksel op de pan
Step 6
Als het is ingedikt haal je de laurierblaadjes eruit en is het klaar voor serveren ( lekker met aardappels of rijst )
View on kookidee.nl
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
