Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories752.8 kcal (38%)
Total Fat66 g (94%)
Carbs40.5 g (16%)
Sugars13 g (14%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium1471 mg (74%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Für Bällchen:
Für CurrySoße:
Instructions
Bällchen:
Step 1
Смешайте все ингредиенты для мясных шариков.
Step 2
Сформируйте шарики и отложите.
Soße:
Step 3
Нагрейте на среднем огне в кастрюле среднего размера кокосовое масло.
Step 4
Добавьте чеснок, имбирь и порошок карри и нагревайте часто помешивая, пока не почувствуете аромат.
Step 5
Затем добавьте кокосовое молоко, куриный бульон, тыкву и готовьте, уменьшив огонь до среднего. Примерно 10 минут.
Step 6
Добавьте шарики из индейки. И готовьте еще минут 10.
Step 7
Прямо перед подачей добавьте шпинат и перемешайте. Сверху сбрызните лимоном.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
