By biancazapatka.com
Indisches Linsen Curry (Veganes Dal Makhani)
Instructions
Prep:10minCook:40min
Dieses Beluga Linsen Curry Rezept ist vom beliebten indischen Dal Makhani inspiriert, wird aber vegan mit Kokosmilch und gesundem Gemüse statt Butterschmalz zubereitet. Es ist voller aromatischer Gewürze und hat eine wundervolle cremige Konsistenz, was es zu einem der besten Curry-Gerichte macht, das du jemals probiert hast!
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 11:50:43 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories351.4 kcal (18%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs35.4 g (14%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium540.5 mg (27%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
1 elkokosöl
1zwiebel
gewürfelt
2knoblauchzehen
gehackt
1 tlingwer
gehackt
2karotten
kleine, in scheiben oder würfel geschnitten
1.5 elcurrypaste
oder currypulver oder gewürzmischung, (, *siehe notiz
300gbeluga linsen
400mlpassierte tomaten
400mldose kokosmilch
560mlgemüsebrühe
1süßkartoffel
in würfel geschnitten
2 handvollbaby spinat
frischer
salz
nach geschmack
pfeffer
2 elzitronensaft
oder limettensaft, oder nach geschmack
2 elpflanzlicher joghurt
frische petersilie
oder koriander
sesam
reis
Instructions
View on biancazapatka.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
14 liked
0 disliked
Delicious
Go-to
Spicy
Makes leftovers
Moist