By Chung's K Food
호박 더이상 기름에 볶지 마시고 이렇게 무쳐보세요! 쉽고 간단한 호박 무침✨
5 steps
Prep:3minCook:3min
바쁜 일상 속에서도 맛있는 반찬을 쉽게 만들 수 있습니다. 전자레인지를 사용하면 호박무침을 몇 분 만에 완성할 수 있습니다. 신선한 호박을 준비해 간단한 양념과 함께 전자레인지용 용기에 담아 돌리기만 하면, 영양가 높고 맛있는 호박무침이 완성됩니다. 무더운 여름 불 사용하지 않고 간편하게 준비할 수 있는 전자레인지 호박무침을 지금 바로 시도해 보세요!❤️
Updated at: Tue, 09 Jul 2024 12:55:58 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories88.6 kcal (4%)
Total Fat7.1 g (10%)
Carbs6.9 g (3%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein3.9 g (8%)
Sodium397.6 mg (20%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
애호박을 반으로 자른 후 약간 두껍게 썰어주세요.
Step 2
애호박을 전자레인지용 용기에 넣고 뚜껑이나 플라스틱 랩으로 덮은 후 약 3분 동안 전자레인지에 돌려주세요.
Step 3
그릇에 간장 1/2큰술, 참치액젓 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술, 고춧가루 1/2큰술, 깨소금 1큰술, 썰은쪽파 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요.
Step 4
3분 후, 애호박에서 나온 물은 빼고 양념과 잘 섞어주세요.
Step 5
약간 싱거우면 참치액젓 조금 또는 소금 한꼬집으로 간을 맞춰주세요. 아주 맛있는 애호박 무침이 완성!
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