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맛있는 레시피
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다연
By 다연

맛있는 레시피

7 steps
Prep:10minCook:30min
애호박이 요즘 너무 싸더라고요 (개당 500원) 인 당 2개 한정이라 두 개만 사 왔지만 당분간은 이 가격일 것 같아서 열심히 사다 먹으려고요 그래서 애호박으로 뭐 할까 하다가 스프를 만들었는데 스프만 먹기 아쉬워서 뇨끼도 만들었어요 뇨끼는 건조 감자로 휘리릭 반죽 만들어서 기름 두른 팬에 노릇노릇 구워 스프 위에 올려 줬는데 스프에 뇨끼까지 너무 맛있는 조합이었어요😋
Updated at: Thu, 29 Aug 2024 07:25:05 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories353.3 kcal (18%)
Total Fat30.5 g (44%)
Carbs12.7 g (5%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein8.8 g (18%)
Sodium555 mg (28%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1.양파 채 썰어 버터 넣은 팬에 볶다가 투명해지면
Step 2
반달로 썰은 애호박도 넣고 살짝 볶아요
Step 3
여기에 밀가루를 넣고 볶아줘요 밀가루가 잘 섞이면
Step 4
2.물 반 컵, 소금 한 꼬집, 액상 치킨스톡 넣고 한소끔 끓여줘요
Step 5
3.여기에 우유 반 컵, 생크림 200ml 넣고 끓이다가
Step 6
핸드믹서나 일반 믹서로 갈아줘요
Step 7
4.조금 더 끓여주다가 슬라이스치즈 한 장 넣고 부족한 간하면 완성

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