Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories333.9 kcal (17%)
Total Fat23.4 g (33%)
Carbs20.8 g (8%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium647.7 mg (32%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양송이버섯은 2가지 느낌으로 잘라주고, 양파는 잘게 다져주세요
Step 2
예열된 냄비에 버터 2큰스푼을 먼저 중약불에서 녹여주고, 밀가루도 넣어 루를 만들어주세요
Step 3
루가 만들어지면 다진양파를 넣고 1분정도 볶아주다가, 다진 양송이버섯도 넣어 볶아주세요
Step 4
양파가 투명해지면 우유를 400ml 넣어 끓여주고, 우유가 끓으면 채썬 양송이버섯도 넣고 치킨스톡 1큰스푼 추가해주세요
Step 5
양송이스프가 잘 끓어오르면 마무리로 후추도 뿌려주시면 완성입니다
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