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구운 야채 파스타🥦

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구운 야채 파스타🥦

Prep:10minCook:40min

몸에 좋은 야채를 구워서 파스타 만들었어요👀 다양한 야채들로 만들어보고 싶어서 삼성큐커로 몇판을 구워냈답니다:) 파스타로도 먹고! 카레 토핑으로도 먹고! 솥밥 토핑으로도 먹고!🍠🥔🥕🥦🍆🍄🎃🫚

Updated at: Wed, 06 Nov 2024 07:44:01 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

50

Low

Glycemic Load

61

High

Nutrition per serving

Calories937.9 kcal (47%)

Total Fat44.1 g (63%)

Carbs121.2 g (47%)

Sugars24 g (27%)

Protein20 g (40%)

Sodium1412.6 mg (71%)

Fiber17.8 g (64%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 인분파스타면

0.5 개가지

0.5 개당근

0.5 개브로콜리

0.5 개연근

1 개버섯

0.2 개단호박

0.5 개감자

0.5 개고구마

1 큰술간장

2 큰술쯔유

0.33 큰술식초

2 큰술올리브유

1 큰술들기름

Instructions

Step 1

야채를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요

Step 2

오븐 팬에 손질한 야채를 올리고 올리브유와 소금을 뿌려주세요

Step 3

무른 야채는 오븐에 180도 20분, 딱딱한 야채는 35분 정도 가열해주세요

Step 4

팬에 마늘을 3-4알 정도 다져 볶아주세요

Step 5

마늘이 노랗게 익으면 팬에 삶아둔 파스타 + 면수 1국자를 넣어주세요

Step 6

간장 1, 쯔유 2, 식초 1/3를 넣고 잘 볶아주세요

Step 7

구운 야채와 볶아낸 파스타를 잘 섞어주시고 마무리로 들기름 뿌려주시면 완성입니다!

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