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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
61
High
Nutrition per serving
Calories938.5 kcal (47%)
Total Fat44.1 g (63%)
Carbs121.2 g (47%)
Sugars24 g (27%)
Protein20 g (40%)
Sodium1412.6 mg (71%)
Fiber17.8 g (64%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
야채를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요
Step 2
오븐 팬에 손질한 야채를 올리고 올리브유와 소금을 뿌려주세요
Step 3
무른 야채는 오븐에 180도 20분, 딱딱한 야채는 35분 정도 가열해주세요
Step 4
팬에 마늘을 3-4알 정도 다져 볶아주세요
Step 5
마늘이 노랗게 익으면 팬에 삶아둔 파스타 + 면수 1국자를 넣어주세요
Step 6
간장 1, 쯔유 2, 식초 1/3를 넣고 잘 볶아주세요
Step 7
구운 야채와 볶아낸 파스타를 잘 섞어주시고 마무리로 들기름 뿌려주시면 완성입니다!
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