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Soupe au pistou
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Soupe au pistou
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A.
By A.

Soupe au pistou

9 steps
Prep:30minCook:1h 20min
Soupe au pistou provençale telle qu'on la fait chez moi (les quantités sont approximatives)
Updated at: Sat, 19 Oct 2024 15:02:54 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
66
High

Nutrition per serving

Calories794.4 kcal (40%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs127.8 g (49%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein35.6 g (71%)
Sodium252.9 mg (13%)
Fiber16.7 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Pour la soupe

Step 1
Couper et éplucher tous les légumes en cubes
Step 2
Dans une casserole avec l'eau bouillante, ajouter les haricots verts et les haricots coco
Step 3
Après environ 30 minutes de cuisson, ajouter les courgettes
Step 4
Ajouter ensuite les tomates lorsque les ingrédients sont tendres
Step 5
Après plus d'une heure de cuisson (totale), ajouter les spaghetti brisés en 2 pendant 15 min

Pour le pistou

Step 6
Dans un pilon et mortier former une pâte avec le basilic et l'ail
Step 7
Ajouter le parmesan jusqu'à ce que la pâte n'absorbe plus
Step 8
Ajouter et ajuster l'huile pour obtenir la consistance désirée

Service

Step 9
Servir la soupe avec une cuillère ou deux de pistou par assiette. Ajouter du gruillère râpé dans la soupe chaude

Notes

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Delicious
Makes leftovers
Moist
One-dish
Special occasion