Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories378.6 kcal (19%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs43.1 g (17%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein19.4 g (39%)
Sodium987.6 mg (49%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양송이, 양파 잘게 썰어주세요.
Step 2
계란, 소금, 후추 첨가해서 계란물 만들어주세요.
Step 3
팬에 기름 적당량, 잘게 썬 양파와 양송이 버섯 넣고 적당히 볶아주세요.
Step 4
계란물을 붓고 2분 후 또띠아 올리고
뒤집어주세요.
Step 5
토마토 소스 바르고, 피자치즈를 올리고 반 접어주세요.
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