By 성경 김
‘OO 가루’ 한스푼이면 맛난 다이어트 레시피 삽가능 🧡✨
4 steps
Prep:5minCook:5min
‘OO 한스푼’이면 🥄
정~말 맛있는 다이어트 레시피 만들 수 있거든요?!?!
정답은 두구두구…….
바로 ‘카레 가루’ 입니다!! 💛
오늘은 ‘카레닭가슴살볶음’을 만들었어요.
몸에 좋은 재료 다 때려 넣었는데,
카레 가루가 있으니 너무 맛있는거 있죠?!?! 🤭
(다이어트하기 참 좋은 세상이야,,)
밥 없이 먹었는데도 너무 든든했어요!
다가오는 여름 요 레시피로
체지방 날려버립시닷!!!! 🌊
Updated at: Wed, 06 Nov 2024 01:21:14 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories284.1 kcal (14%)
Total Fat11.7 g (17%)
Carbs18.4 g (7%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein28.7 g (57%)
Sodium102.1 mg (5%)
Fiber7.1 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 양배추, 양파, 버섯, 닭가슴살을 적당한 크기로 썰기
Step 2
2️⃣ 달군 펜에 기름 두르고 재료를 넣어 볶기
Step 3
3️⃣ 소금, 후추 살짝 쳐주기
Step 4
4️⃣양배추가 어느정도 익었으면 카레가루 크게 1스푼, 물 조금 넣기
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