Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories755.7 kcal (38%)
Total Fat33.6 g (48%)
Carbs84.3 g (32%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein28.1 g (56%)
Sodium452.5 mg (23%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
냄비에 오일을 둘러서 다진소고기 소금 후추 생강술 간장을 넣아 볶아준다
Step 2
불려둔 쌀을 넣어 준다
Step 3
다시다와 카레가루를 넣은 육수 580ml를 밥을 짓는데 사용한다
Step 4
버터 한조각을 넣어주고 뚜껑열고 끓이다가
Step 5
쌀에 물이 자박해지면 토마토에 십자모양을 낸 다음 냄비에 넣고 뚜껑을 닫는다
Step 6
10분 약불, 불끄고 5분 뜸 들인다
Step 7
그릇에 옮겨서 토마토를 으깨서 같이 먹는다
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