Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories190.9 kcal (10%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs13.1 g (5%)
Sugars6.8 g (8%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium2965.7 mg (148%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
무는 나박썰기하고 애호박, 양파, 두부는 한입 크기로 자르고 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 주세요
Step 2
명란은 소금물에 살살 씻은 후 한 입 크기로 잘라 주세요
Step 3
냄비에 물 600ml와 코인 육수 2개를 넣고 끓여 주세요
Step 4
육수가 끓으면 다진 마늘 1/2큰술, 새우젓 1/2큰술을 넣고 끓여 주세요
Step 5
끓어오르면 무, 양파, 애호박을 넣고 한소끔 끓여 주세요
Step 6
무가 어느 정도 익으면 두부, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣어 주세요
Step 7
마지막으로 명란젓을 넣고 조금 더 끓여 완성해 주세요
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