Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories345.3 kcal (17%)
Total Fat19.7 g (28%)
Carbs11.2 g (4%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein33.9 g (68%)
Sodium2537.7 mg (127%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
다시마를 넣어 육수를 내주고, 국에 들어갈 재료들을 적당한 크기로 잘라서 준비해주세요
Step 2
약 7분 뒤 다시마를 빼주고, 두부를 먼저 넣어주고 불을 중강불로 올려주세요
Step 3
두부를 넣은 찌개가 끓어오르기 시작하면 명란도 같이 넣어주세요
Step 4
쑥갓 줄기부분과 청양고추를 넣고 들기름 1큰스푼을 싹 돌려주고, 마무리로 홍고추와 쏙갓 잎부분을 넣고 한소끔 끓여주면 완성이에요
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