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By 오하나키친 Ohana-kitchen
미소된장국 끓이기 초간단 두부 장국 레시피 재료
8 steps
Cook:15min
오늘은 삼각김밥과 함께 먹을 미소된장국을 끓여 봤어요.
미소된장은 일본요리에 사용되는 된장의 일종인데 우리나라의 된장과는 다르게 오래 끓일수록 맛이 텁텁해져 따뜻한 물에 풀어 준다는 느낌으로 끓여 내야 맛있게 먹을 수 있어요.
된장국이 아니더라도 채소 무침이나 생선구이 등에 조금씩 넣어 줘도 비린 맛을 잡아주고 감칠맛을 살려 주는 역할을 해준답니다.
팔팔 끓이지 않는 미소된장은 바쁜 아침에 간단하게 뜨거운 물에 풀어 내듯 파르르 끓여내 만들 수 있어 가끔 소량씩 끓여서 먹고 있어요.
미소된장은 다시 데워먹는 것보다는 그때 먹을 만큼만 끓여 한 끼에 다 먹는 게 더 맛있거든요
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 01:37:35 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories79.9 kcal (4%)
Total Fat3.1 g (4%)
Carbs3.5 g (1%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium293.2 mg (15%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 냄비에 찬물을 받아 준 뒤 다시마를 넣고 끓여 주세요.
Step 2
물이 끓으면 약불로 줄여 2분 정도 끓인 뒤 가쓰오부시를 넣고 불을 끈 상태로 5분 정도 그냥 두세요~
Step 3
그 사이 두부와 대파를 썰어 주세요~
Step 4
가쓰오부시와 다시마를 채로 건져낸 뒤 미소된장과 쯔유를 넣고 풀어 주세요.
Step 5
썰어둔 두부와 대파를 넣고 육수 가장자리가 살짝 끓어오르기 시작할 때까지만 끓여 준 뒤 불을 꺼주세요.
Step 6
미소 된장은 팔팔 끓으면 맛이 없어지니 끓기 직전까지만 데워 준 뒤 불을 꺼주세요.
Step 7
집에 재료만 있으면 10분 안에도 만들 수 있으니 간단하게 만들어 식사시간에 낼 수 있답니다.
Step 8
쉽고 간편한 국 메뉴 찾고 계셨다면 한 번 만들어 보세요~
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