By MINGU KANG
맛과 향이 배가 되는 참치 볶음밥
8 steps
Prep:5minCook:5min
참치 볶음밥에 샐러리 넣어 보세요. 아이들도 좋아합니다.
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 07:20:30 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories825.4 kcal (41%)
Total Fat53.6 g (77%)
Carbs61.1 g (23%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium147.5 mg (7%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 참치는 기름을 제거한다.
Step 2
2. 샐러리는 다져 준다.
Step 3
3. 양파는 다져 준다.
Step 4
4. 팬에 식용유, 양파를 넣고 센 불로 볶는다.
Step 5
5. 양파가 투명해지면 샐러리를 넣고 볶는다.
Step 6
6. 샐러리의 향이 나면 참치를 넣고 볶는다.
Step 7
7. 밥을 넣고 센 불로 볶는다.
Step 8
8. 마지막에 마요네즈, 후춧가루, 치킨스톡을 넣고 볶는다.
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