대파 계란 참치볶음밥 만드는법 간단한점심메뉴 ~

Name: 대파 계란 참치볶음밥 만드는법 간단한점심메뉴 ~
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 캔참치 100g; 대파 1대; 계란1; 밥 150g; 소금 조금

5 steps

Prep:10minCook:20min

반찬 없을 때 좋은 참치볶음밥! 한그릇으로 만들어 드세요

Updated at: Sat, 07 Dec 2024 08:41:27 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories391 kcal (20%)

Total Fat7.5 g (11%)

Carbs44.1 g (17%)

Sugars0.5 g (1%)

Protein33 g (66%)

Sodium890.1 mg (45%)

Fiber0.3 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

100g캔참치

1 대대파

1계란

150g밥

소금

조금

Instructions

Step 1

대파를 다져줍니다

Step 2

파를 먼저 볶아주세요

Step 3

참치를 넣어줍니다

Step 4

계란을 스크램블해서 섞어줍니다

Step 5

밥을 넣고 간을 해주세요

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