Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories829.9 kcal (41%)
Total Fat43.9 g (63%)
Carbs47.5 g (18%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein57.2 g (114%)
Sodium2235.4 mg (112%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란 2개 터트려서 스크램블~~
Step 2
후추 살짝 톡톡 해줘도 좋아요.
Step 3
밥에 데리야끼 소스나 없으면 간장 적당히 뿌려주세요.
살짝 짭쪼름한게 좋다면 취향대로~!!
Step 4
참치 캔은 꾹꾹 눌러서 기름빼주고
참치살코기만 올려줬어요
Step 5
마요네즈 취향대로 가득 올려주고
대파도 살짝 올려주었는데 패스해도 되고요.
Step 6
고추 조금 썰어넣어줘도 좋아요.
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