Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories382 kcal (19%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs9.5 g (4%)
Sugars3 g (3%)
Protein28.2 g (56%)
Sodium1756.2 mg (88%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
소고기 양지 핏물빼기
핏물 빼기 먼저 해주는데요.
30분 정도 물을 수시로 갈아주면서
핏물을 적당히 빼주었어요.
Step 2
고기 밑간 하기
다진마늘 1스푼, 국간장 2스푼, 맛술 1스푼, 후추 톡톡 넣고
조물조물 해준 다음 10분 정도 두세요.
Step 3
대파, 버섯, 두부 등 재료 손질 해둡니다
Step 4
참기름 2스푼 넉넉히 둘러 밑간 한 고기를 볶아주세요.
핏기 없어지게 싹 볶아주면 되고요.
Step 5
잘 볶아진 고기에
물 1L에 다시마 넣고 우려낸 육수와
무를 넣고 끓여주는데요.
위로 뜨는 거품들은 조금씩 걷어내주면
조금 더 국물이 깨끗하고 깔끔해져요!
Step 6
여기서 두 냄비로 양을 나눠 줍니다
물은 1L 더 추가
Step 7
빨간 소고기뭇국 끓이기
오일 2스푼 정도 두르고 대파 반대 정도의 양을 다시 큼지막하게 썰어
고춧가루 2스푼 넣고 함께 볶아주세요.
고추기름을 내는 과정으로
파향과 함께 향긋하고 국물이 더 맛있어져요.
Step 8
하얀 뭇국에 있던 건더기를 좀 옮겨
물도 추가합니다
국은 강불로 팔팔 끓이다가 끓어오르면
중약 불로 줄여서 10분 정도 더 끓였어요.
고기와 무만 부드럽게 잘 익으면 완성할 수 있어요. 고기가 부드럽게 잘 익었다면
참치액 0.5스푼 정도와 모자란 간은 소금으로 해주시고
콩나물 2~3줌 정도 취향대로 넣고 5분 정도 더 끓인 후에 완료해 주세요!
땡초를 추가해도 더 칼칼해서 좋고요~
Step 9
하얀 뭇국도 모자란 간을 소금을 추가했고요.
참치액도 1스푼 넣어주면 더 감칠맛과 진한 맛을 느낄 수 있어 초간단 완성!
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