By Cata Balarini
Lasagna de verduras y atún
6 steps
Prep:20minCook:12min
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 12:24:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories418.4 kcal (21%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs83 g (32%)
Sugars49.9 g (55%)
Protein23.8 g (48%)
Sodium107.3 mg (5%)
Fiber40.9 g (146%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Lavar y cortar los zucchini y berenjenas en rodajas finas. Dejar las berenjenas unos minutos en agua tibia.
Step 2
Cocinar las rodajas de berenjenas y zucchini en un sartén rociado con aceite en aerosol, reservar.
Step 3
Cortar la cebolla en cubitos pequeños, rehogarlos en sartén previamente rociado con aceite en aerosol.
Step 4
Añadir el atún y el casancrem light y mezclar.
Step 5
En una fuente alternar capas de las verduras con la mezcla de atún. Cubrir con pulpa de tomate y el queso magro rallado.
Step 6
Llevar al horno hasta que el queso este dorado.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!











