Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
54
High
Nutrition per serving
Calories791.3 kcal (40%)
Total Fat29.5 g (42%)
Carbs100.3 g (39%)
Sugars21 g (23%)
Protein28.1 g (56%)
Sodium1021.2 mg (51%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
새우를 해동하여 깨끗이 씻어 준비합니다.
Step 2
양파 1/4개는 잘게 자르고 아스파라거스는 먹기 좋은 길이로 잘라 주세요.
Step 3
물 1.8L를 끓이다 물이 끓으면 파스타 면 200g과 소금 한꼬집을 넣은 뒤 8분~10분 삶아 주세요.
Step 4

달군 팬에 올리브오일 2스푼을 두르고 마늘을 볶다 양파와 아스파라거스,새우를 넣어 볶아 줍니다.
Step 5

재료가 모두 볶아지면 로제 파스타 소스와 우유 50ml를 넣어 끓이다 삶은 파스타면을 넣어 잘 섞어 완성합니다.
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