바나나주스 만들기 바나나쉐이크 갈아먹기

Name: 바나나주스 만들기 바나나쉐이크 갈아먹기
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 우유 200ml; 꿀 2t; 바나나 1개

3 steps

Prep:5minCook:5min

바나나와 우유 넣고 갈아먹기! 그냥 먹어도 맛있지만 가끔 주스로 갈아먹고 싶을 때 꿀 넣고 달달하게 만들어 드세요

Updated at: Mon, 18 Nov 2024 10:44:24 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories355.1 kcal (18%)

Total Fat6.9 g (10%)

Carbs71.1 g (27%)

Sugars58.7 g (65%)

Protein8.1 g (16%)

Sodium80.4 mg (4%)

Fiber3.2 g (11%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

200ml우유

2 t꿀

1 개바나나

Instructions

Step 1

바나나와 우유, 꿀을 준비합니다

Step 2

믹서기에 넣고 갈아줍니다

Step 3

단맛은 취향에 맞게 꿀이나 시럽으로 조절을 해서 갈아줍니다

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