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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories322.5 kcal (16%)
Total Fat3.5 g (5%)
Carbs61 g (23%)
Sugars50.2 g (56%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium929.6 mg (46%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

우렁이는 굵은소금과 밀가루로 박박 치댄 후에 흐르는 물에 세척
Step 2

맛술을 부어둡니다
Step 3

부추는 5~6cm로 썰어두고
Step 4
양파, 당근도 5~6cm로 썰어두고
Step 5

양파, 당근, 호박도 5~6cm로 썰어두고
Step 6

청양고추는 다지고
Step 7

감자 2개는 곱게 갈고
Step 8

얼음물에 부침가루 반죽을 만듭니다
Step 9

갈아둔 감자, 계란 2개, 밀가루 반죽, 야채, 우렁이를 잘 섞어요
Step 10

앞뒤로 노릇노릇하게 꾹꾹 눌러서 구워주면 완성
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