By MINGU KANG
냉동해물믹스를 활용한 해물삼겹살탕
8 steps
Prep:10minCook:20min
냉동해물믹스를 활용한 요리입니다.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 23:03:52 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories396.2 kcal (20%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs16.4 g (6%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein50.5 g (101%)
Sodium2208.1 mg (110%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
1. 냉동해물믹스를 준비한다.
Step 2
2. 냉동해물믹스에 맛술을 넣고 10분 정도 기다린다.
Step 3
3. 대패삼겹살을 준비한다.
Step 4
4. 깻잎은 채 썬다.
Step 5
5. 양파는 채 썬다.
Step 6
6. 고춧가루, 고추장, 다진 마늘, 간장, 후춧가루, 액젓을 넣고 양념을 만든다.
Step 7
7. 준비한 재료는 모두 냄비에 담는다.
Step 8
8. 사골육수를 넣고 센 불로 15분 정도 끓인다.
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