Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
73
High
Nutrition per serving
Calories1371.7 kcal (69%)
Total Fat68.8 g (98%)
Carbs144.2 g (55%)
Sugars23.7 g (26%)
Protein47.2 g (94%)
Sodium4865 mg (243%)
Fiber9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
새우 반컵을 준비해서 올리브유1큰술, 소금약간, 후추약간으로 밑간해주세요.
Step 2
넉넉한 끓는물에 소금과 올리브유를 넣은후, 파스타면을 펼쳐넣고, 중간중간 저어가며 10분간 삶아서 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 파스타면은 찬물에 헹구지말고 물기만 빼야해요.
Step 3
달군팬에 올리브유 2큰술을 두르고 채썬양파와 편마늘을 볶다가 밑간한 새우, 페퍼론치노(또는 부순 건고추)를 넣고 볶아요.
Step 4
새우가 익으면 토마토소스 2/3컵을 섞고 우유1컵을 부어 끓여요. 소스가 끓으면 삶은 스파게티면을 넣고 뒤섞어 완성힌후, 접시에 담아낼때 파슬리가루를 뿌려요.
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