Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories1947.9 kcal (97%)
Total Fat138.7 g (198%)
Carbs80.1 g (31%)
Sugars54.7 g (61%)
Protein84.8 g (170%)
Sodium13881 mg (694%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

냄비에 반으로 자른 양파를 넣고 마늘과 대파, 월계수잎을 넣어줍니다.




Step 2

그 위로 항정살을 올려주고요.

Step 3

물 1/2컵, 청주 1/2컵 부어주어요.


Step 4

채소에서 나오는 수분이 새지 않고 익히기 위해 종이호일을 준비하여 항정살 위로 덮어줍니다.
Step 5

뚜껑을 덮고 중불에서 30분 익혀줍니다.
Step 6

먼저 다진 뒤 소금을 넣고 버무려 30분 절여주고 물에 2~3번 헹구어 진액과 과한 짠맛을 제거하여 물기를 털어줍니다.
Step 7

달군 팬에 올리브오일을 두르고 센 불로 살짝 볶아줍니다.
Step 8

꿀 3 큰 술, 우스터소스 2 큰 술을 넣어요.


Step 9

30분 뒤 뚜껑을 열어보면 익는 동안 수분이 나와 부드럽게 익었어요.
Step 10

한입에 집어먹기 좋게 잘라줍니다.
Step 11

항정살수육과 보쌈소스를 올려 먹음직스럽게 담아줍니다.
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