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By hyewon son
간단 전자레인지 콩나물밥 만들기 콩나물밥양념간장
6 steps
Prep:5minCook:5min
혼자 밥을 먹어야하는데 콩나물밥이 먹고 싶을때 방법이 있습니다.
딱 한그릇! 전자레인지로 만드는 콩나물밥 간단하면서도 맛있답니다~
Updated at: Wed, 27 Nov 2024 13:19:54 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories422.4 kcal (21%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs59.1 g (23%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein14.2 g (28%)
Sodium3782 mg (189%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
잘 다듬은 콩나물 크게 한줌 그리고 냉동밥이나 즉석밥 한그릇 준비해줍니다.콩나물의 양은 숨이 죽으면 얼마 안되니 진짜 크게 한줌 준비하시면 좋답니다.
Step 2
전자레인지 용기에 콩나물을 바닥으로 깔아줍니다.
Step 3
콩나물 위로 냉동밥이나 즉석밥 한그릇 올려주시고요.
물을 약 2큰술 정도만 둘러주세요.
Step 4
그대로 뚜껑을 덮거나 랩핑을 해줍니다.
랩핑을 하면 젓가락이나 포크로 구멍을 내어 준비해줍니다.
Step 5
전자레인지에서 그대로 약 3분 30초~4분 조리해주면 간단 콩나물밥 완성입니다.
Step 6
콩나물밥 간장양념장 맛깔나게 만들어 주세요.
진간장과 국간장을 섞어서 만들어주면 더욱 감칠맛나는 콩나물밥 비볐을때 맛있는 콩나물밥 양념장 만드실 수 있답니다.
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