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hyewon son
By hyewon son

간단 전자레인지 콩나물밥 만들기 콩나물밥양념간장

4 steps
Prep:5minCook:6min
퇴근후 반찬도 없고 밥한그릇 제대로 먹고 싶을때 전자레인지로 콩나물밥 만들어 보세요. 간편한데 맛도 좋아 언제든 콩나물밥 아삭하게 만들어 드실 수 있답니다.
Updated at: Sun, 24 Nov 2024 17:06:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
48
High

Nutrition per serving

Calories514.1 kcal (26%)
Total Fat14.6 g (21%)
Carbs79.2 g (30%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium3782 mg (189%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
전자레인지 용기에 콩나물을 바닥으로 깔아줍니다. 저는 전자레인지 용기를 사용했는데 콩나물밥 먹을 큰 볼에다 바로 만들어도 좋습니다.
Step 2
콩나쿨 위로 냉동밥이나 즉석밥 한그릇 올려주시고요. 물을 약 2큰술 정도만 둘러주세요. 그대로 뚜껑을 덮거나 랩핑을 해줍니다. 랩핑을 하면 젓가락이나 포크로 구멍을 내어 준비해줍니다.
Step 3
전자레인지에서 그대로 약 3분 30초~4분 조리해주면 간단 콩나물밥 완성입니다. 콩나물 향이 가득한 촉촉한 실패없는 콩나물밥이 완성입니다.
Step 4
콩나물밥 간장양념장 맛깔나게 만들어 주세요. 모든 양념장 재료를 넣고 고루 섞어 둡니다. 진간장과 국간장을 섞어서 만들어주면 더욱 감칠맛나는 콩나물밥 비볐을때 맛있는 콩나물밥 양념장 만드실 수 있답니다.
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