
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
By 요리가좋다 김진옥
밀가루 부침가루 필요없는 굴전 만드는법 굴야채전 굴파래전
5 steps
Prep:10minCook:20min
굴전 만드실때 보통 밀가루나 부침가루에 굴을 묻혀준후~
계란물에 담궈 굴전을 부치죠??
오늘 소개하는 굴전은 밀가루나 부침가루 사용하지 않고요~
계란물로만 굴전을 만드는데요...
계란물에 굴이 잘 붙어있을수 있게 파래와 각종채소들을 다져서 넣어줄겁니다.
파래의 향과 굴의 향까지~ 맛있는 굴전~
아니...굴파래야채전이라고 할까요?? 만들어볼께요~~
=> 밥숟가락 계량
=> 새송이버섯대신 팽이버섯을 넣으면 썰어줄때 더 편리합니다.
=> 매운거 싫어하시는분들은 청양고추 생략가능합니다.
=> 계란은 특한일때는 5개 작은크기일때는 6개 넣으세요~
=> 계란풀때 참기름2~3방울 넣어야 계란비린맛과 굴비린맛을 잡아줍니다.
=> 당근대신 홍고추 또는 빨간색 파프리카 넣어도 좋습니다~
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 22:20:00 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories136.6 kcal (7%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs5 g (2%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein9.4 g (19%)
Sodium677.9 mg (34%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

제일먼저 굴을 세척후 물기를 빼줍니다.
찬물에 소금을 풀어준 소금물에 굴을 넣고 살살 흔들어 씻어준후..체에 받쳐 물기를 빼줍니다.
굴의 물기를 빼는동안 다른 재료를 준비합니다. 굴의 물기를 최대한 많이 빼는것이 좋습니다
Step 2

파래손질하기: 파래는 굵은소금을 넣고 조물조물 버무려준후~ 찬물에 세번정도 세척후 체에 받쳐준후...물기를 손으로 꽉 짜줍니다.
Step 3

새송이버섯은 곱게 다지듯 썰어줍니다.
당근도 곱게 다지듯 썰어줍니다.
청양고추 3개도 곱게 다지듯 썰어줍니다.
물기를 짜준 파래는 잘게 썰어줍니다.
Step 4

그릇에 계란5~6개를 깨트린후 소금1/3T정도 넣고요 참기름2~3방울.다진마늘1/3T정도 넣고요 잘 풀어줍니다.
여기에 준비한 새송이버섯.당근.청양고추.파래를 넣고 잘 섞어줍니다.
굴을 마지막에 넣은후 살살 버무려 반죽을 완성합니다.
자~ 이제 굴전을 부치면 됩니다!!!
Step 5

팬에 식용유를 두르고 약불로 켠후~ 팬이 달아오르면 반죽을 수저로 떠서 한수저씩 팬의 가장자리부터 올려줍니다. 가운데부분은 불이 세니까요 제일 마지막에 올려줍니다.
한쪽면이 완전히 노릇하게 익으면 뒤집어준후...다른면까지 노릇하게 익으면 완성입니다.
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