By cook popo's
명란 계란말이 만드는법 달걀말이 명란요리 계란요리
9 steps
Prep:20minCook:20min
Updated at: Fri, 15 Nov 2024 03:58:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
13
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories106.1 kcal (5%)
Total Fat6 g (9%)
Carbs2.1 g (1%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein10.5 g (21%)
Sodium197.6 mg (10%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
쪽파는 가늘게 송송 썰어 줍니다.
Step 2
명란은 반으로 자른 후 안의 알만 칼등으로 긁어내어 줍니다.
Step 3
계란 3-4개정도 충분히 풀어준 후 명란을 먼저 넣어 멍울 없이 곱게 섞어 줍니다.
Step 4
이제 다진 쪽파를 넣어 섞어준 후 식초 2-3방울정도 넣어 줍니다.
Step 5
계란말이팬을 달궈준 후 얇게 기름칠을 한 후 계란물을 얇게 부어 줍니다.
Step 6
끝에서부터 접듯이 돌돌 말아 줍니다.
처음 접을 땐 1.5cm정도의 너비로 접어주시면 마지막까지 적당한 너비와 두께로 달걀말이를 만들 수 있어요.
Step 7
끝까지 말아준 후 원자리로 당겨온 후 다시 계란물을 얇게 부어주고 어느정도 익으면 다시 돌돌 말아주기를 반복해 줍니다. 마지막엔 최대한 약불로 줄여 사방으로 돌아가며 속까지 익혀 줍니다.
Step 8
접어주시면 마지막까지 적당한 너비와 두께로 달걀말이를 만들 수 있어요.
Step 9
완성된 달걀말이는 한김 식혀 주세요. 적당한 두께로 썰어주시면 명란계란말이 만드는법 완성!
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