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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

목살 부추 솥밥 🍚

9 steps
Prep:10minCook:20min
고소한 밥과 양념된 목살, 부드러운 노른자가 조화를 이루는 풍성한 솥밥 요리입니다. 🍳😊
Updated at: Fri, 22 Nov 2024 21:48:37 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
54
High

Nutrition per serving

Calories652.4 kcal (33%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs97.2 g (37%)
Sugars16.2 g (18%)
Protein30.5 g (61%)
Sodium2146.5 mg (107%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
불려놓은 쌀을 올리브유에 살짝 볶아 고소함을 더합니다.
Step 2
솥에 볶은 쌀을 넣고 다시마 2조각, 쯔유 1큰술, 물(쌀과 물의 비율 1:1)을 더합니다.
Step 3
중강불에서 뚜껑을 열고 끓기 시작할 때까지 가열합니다.
Step 4
끓으면 뚜껑을 닫고 약불에서 10분간 더 익힙니다
Step 5
목살은 양념(간장 2큰술, 맛술 1큰술, 매실청 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 생강가루 약간, 다진 마늘 1작은술, 후추 약간)에 재워둡니다.
Step 6
밥이 익는 동안 목살을 팬에 구워 준비합니다.
Step 7
통마늘은 기름에 튀기듯 굽습니다.
Step 8
10분 후 솥밥 위에 고명(부추, 구운 마늘, 구운 고기)을 얹고, 불을 끈 상태에서 5분간 뜸을 들입니다.
Step 9
완성된 밥 위에 계란 노른자를 얹어 마무리합니다.
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