Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories92.9 kcal (5%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs11.1 g (4%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium1153.7 mg (58%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

봄동의 밑동을 자라 한잎씩 뗀 뒤 흙과 이물질을 제거하며 깨끗이 세척해 주세요.
Step 2

잎의 크기에 따라 작은것은 이등분하고 조금 큰 잎은 4등분해 줍니다.
Step 3

봄동에 고춧가루 4스푼,다진마늘 1스푼,액젓 2스푼,새우젓 1/3스푼,매실청 1스푼,설탕 1/4스푼,통깨 2스푼을 넣어 버무려 완성합다.
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