Nutrition balance score
Good
Nutrition per serving
Calories228.1 kcal (11%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs12.8 g (5%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium1519.5 mg (76%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 참치캔 기름까지 모두 넣고 대파 흰대 부분 1/2컵 넣고 볶아요.
Step 2
잘게 썰어 놓은 깍두기 1컵, 배추 김치 1컵 김치국물까지 모두 넣어 3분 볶아요.
Step 3
팬의 가장자리에 간장 1T를 쪼르륵 넣어 불맛을 살려 3분 볶아요.
Step 4
이제 여기에 준비한 곤약밥을 혹은 밥 2인분을 넣고 3분 더 볶아요.
Step 5
밥이 제대로 잘 섞이고 고슬고슬하게 볶아졌다면 여기에 참기름으로 마무리해요.
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